Salud 19 Diciembre 2025 ¿Falta de sueño? Conoce las consecuencias de no dormir bien La calidad del sueño influye en la salud, el ánimo y la vida diaria. Médicos del Tec de Monterrey explican cómo los hábitos alteran el descanso y qué ajustes ayudan a recuperar ciclos más estables.
Educación 13 Diciembre 2021 ¡Desconéctate! 5 consejos para un descanso reparador en vacaciones La doctora en psicología Marisela Alvarado compartió cinco consejos para alcanzar el objetivo de alcanzar un descanso reparador
Salud 26 Noviembre 2020 Dormir y descansar no es lo mismo. Egresada coach del sueño lo explica Verónica Velázquez egresada de mercadotecnia del Tec campus Estado de México y coach de Ciencias del Sueño revela una serie de consejos para lograr un plácido sueño todas las noches.
Emprendedores 03 Septiembre 2020 ¡Duerme más, descansa mejor! Alumnos Tec mejoran la calidad del sueño Cuatro dispositivos y una aplicación móvil es la propuesta de estos alumnos de Diseño Industrial del Tec, campus Guadalajara para brindar un mejor descanso.
Salud 04 Mayo 2020 ¿Insomnio en aislamiento? Experta te dice cómo acabar con él Durante la cuarentena el sueño se puede ver afectado, la psicóloga y experta del Tec, Marisela Alvarado da algunos tips para evitar el insomnio en estos días.
Emprendedores 30 Octubre 2019 Esta egresada del Tec cumple sus sueños haciendo que duermas Alexandria Zatarain fundó Eight Sleep, compañía que busca innovar en la forma en la que las personas duermen con un colchón inteligente.
Institución 13 Junio 2019 Pianos, puffs y jengas: así son los LiFE Spots en el Tec (fotogalería) Con música, puffs y juegos de mesa, alumnos e integrantes del Tec de Monterrey cuentan con un entorno que les permite tener ratos de descanso y de esparcimiento dentro de los campus
