Salud 19 Diciembre 2025 ¿Falta de sueño? Conoce las consecuencias de no dormir bien La calidad del sueño influye en la salud, el ánimo y la vida diaria. Médicos del Tec de Monterrey explican cómo los hábitos alteran el descanso y qué ajustes ayudan a recuperar ciclos más estables.
Salud 26 Noviembre 2020 Dormir y descansar no es lo mismo. Egresada coach del sueño lo explica Verónica Velázquez egresada de mercadotecnia del Tec campus Estado de México y coach de Ciencias del Sueño revela una serie de consejos para lograr un plácido sueño todas las noches.
